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La semana pasada en la lotería de salud, le dimos un anticipo del tema de esta semana con el refrán: “¡No levantes esa piedra, / que te pica ese animal!” Bueno, seguro que usted lo adivinó: se trata de… ¡¡¡el alacrán!!!

Aunque en Texas sí tenemos alacranes que nos amenazan con picaduras, hay muchos más animales que suelen picarnos y mordernos durante nuestros largos y calurosos veranos. Algunos no nos traen más que molestia y incomodidad, pero otros pueden traer enfermedades (como el paludismo y la enfermedad de Lyme) o, para algunas personas, serias reacciones alérgicas. Es super-importante conocer los riesgos para usted y su familia, y saber evitarlos — así como responder cuando suceden. Estos enlaces pueden ayudar:

• Del número de hoy del periódico El Día TX: “Piel protegida“
• “Alergia a los insectos que pican: Cómo evitar el ¡ay!” de la American Academy of Allergy Asthma & Immunology
• De MedlinePlus: “Picaduras de insectos” — con enlaces a muchas fuentes más
• De la biblioteca de salud de UTMB: “Picaduras de araña” y “Picaduras de abeja“

No le vayan a picar esta semana… y ¡nos vemos en la próxima!

Seguimos la lotería de la salud con ¡la campana! En otros tiempos, antes de la radio y la televisión, todos los pueblos tenían que tener una alarma — un método de advertir al pueblo cuando había peligro. Muchas veces fue una gran campana central que tenía esa función. El cuerpo también nos da señales cuando algo no anda bien, y es muy importante que le hagamos caso cuando “suena y suena para llamarnos.” Este mes de mayo es el Mes Nacional de Concientización sobre Ataque Cerebral (National Stroke Awareness Month), que nos recuerda que los ataques cerebrales (o “accidentes cerebrovasculares” como también se les llama) tienen sus señales de aviso, y es esencial que actuemos rapidamente cuando reconozcamos esas señales. Los minutos cuentan muchísimo después de un ataque cerebral — cuanto más pronto reciba el paciente el tratamiento debido, más posibilidad tiene de sobrevivir y recuperar. He aquí algunas informaciones sobre cómo reconocer las señales de un ataque cerebral:

• Folleto “Conozca las Señales” del National Institute of Neurological Diseases and Stroke (NINDS)
• “¿Qué es un ataque cerebral?” es una pagina de la National Stroke Association que incluye información sobre síntomas de aviso.
• “Las enfermedades del corazón y los ataques cerebrales en los hispanos/latinos” de la American Heart Association incluye información tanto sobre señales de aviso de un ataque cardíaco (ataque al corazón) como sobre señales de aviso de un ataque cerebral.
  
• “Cómo prevenir un accidente cerebrovascular” de NINDS
• “Ataque cerebral” de MedlinePlus — artículo con información general y muchos enlaces.

La próxima semana tomaremos otra carta para seguir jugando a ¡la lotería de salud! Hasta entonces.

Bueno, esta semana la lotería de salud llegó tarde pero “mas vale tarde que nunca”. Y con la semana que llevamos en el sur de Texas no se sorprenderá que esta semana nos toca… ¡¡¡el sol!!! Se acaba de terminar el mes de mayo — el Mes de Concientización sobre el Cáncer de la Piel — que nos hace recordar la importancia de protegernos durante el verano soleado de Texas. Para entender mejor los riesgos del cáncer de la piel y las maneras más prácticas de protegerse, revise estos enlaces:

• De los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC): Mayo es el Mes de Concientización sobre el Cáncer de la Piel
• Enlaces a mucha información sobre cáncer de piel de MedlinePlus
• Un video breve sobre los efectos del sol en la piel, de la enciclopedia ADAM, cortesía de Texas Health Resources
• Tratamientos y estudios clínicos para el cáncer de piel, del Instituto Nacional del Cáncer
• Mucha información sobre cancer de piel de la biblioteca de salud de UTMB

La próxima semana en la lotería de salud: “súbeme paso a pasito, no quieras pegar brinquitos.” A ver si lo adivina…

Sigue la lotería de salud esta semana con el dicho:“Da acá la pata y empiézame a platicar / los trabajos que pasabas cuando no sabías hablar.” ¿A quién se refiere el dicho? Por supuesto, a… ¡¡¡el cotorro!!! Si de plática se trata, claro es que la salud es uno de los temas que más se suele platicar — la salud de uno, de la familia, de los amigos, las preocupaciones, los éxitos. Los amigos nos preguntan “¿qué tal? ¿cómo estás?”, la radio y la televisión nos platican del salud, muchas partes del Internet son una gran conversación sobre la salud. Y con la plática que nos rodea siempre vienen los consejos — consejos de nuestros seres queridos que se preocupan de nosotros, consejos de organizaciones públicas y privadas, del gobierno, de anuncios, de todas partes.

Pero ¿en qué consejos, en qué información nos podemos confiar? He aquí algunas sugerencias para evaluar la información que lee, escucha o ve sobre su salud. Primero, dos que tienen que ver con cualquier fuente de información sobre la salud:

• Esta página de MedlinePlus ofrece enlaces a guías que le informan cómo evaluar la información sobre la salud. [Si no se lo ha notado: MedlinePlus es una fuente que recomendamos mucho en la lotería de salud, porque siempre tiene información comprensivo, claro y confiable.]
• “¿Como puede saber si la información le sirve?” es una página de una de las Bibliotecas Regionales de la Red Nacional de Medicina

Los siguientes enlaces tienen que ver más con evaluar la información que se encuentra en Internet, pero muchas veces las mismas preguntas le servirán para evaluar información en otros medios también:

• “Salud en la Web: cómo encontrar información confiable” de la Academia Estadounidense de Médicos de Familia
• “Su salud: en sus manos” de la guía “Finding Dulcinea”
• La fundación Health on the Net (HON), que evalúa y acredita sitios Web sobre salud a base de su confiabilidad, y ofrece una búsqueda de sitios confiables
• “Diez aspectos que debe conocer al evaluar los recursos médicos en Internet” del Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa (NCCAM)

Proximamente en la lotería de salud: “¡No levantes esa piedra, / que te pica ese animal!” ¿Qué será?